devolo: Fitness zuhause braucht auch starkes WLAN

Gutes WLAN in den eigenen vier Wänden ist heutzutage unabdingbar – ganz gleich ob für Home Office, Distanzunterricht, Videostreaming oder die persönliche Fitness. Unser Zuhause wird immer wichtiger. Das heimische Büro setzt sich im Arbeitsalltag mehr und mehr durch. Und Fernunterricht ersetzt zumindest vorübergehend den Präsenzunterricht. Ergänzt werden diese Trends durch Fitness im Haus, denn trainieren und in Bewegung bleiben funktioniert auch in den eigenen vier Wänden ganz hervorragend – allerdings gehört auch ein starkes WLAN dazu.

Bedingt durch die Corona-Pandemie schlossen letztes Jahr die Fitnessstudios ihre Türen. Seither ist der Trend Richtung Heimfitness ungebrochen. Kein Wunder, schließlich sind Trainingseinheiten auch im eigenen Zuhause problemlos möglich und werden uns selbst nach Ende der Pandemie wohl noch lange begleiten. Denn wo Wetter oder Terminkonflikte den Besuch im Fitnessstudio immer wieder ausbremsen können, bleibt die Motivation für Übungen in den eigenen vier Wänden deutlich höher. Vor allem ist der Einstieg „Fitness im Haus“ denkbar leicht. Grundlegende Übungen lassen sich einfach ausführen und benötigen kein spezielles Equipment. Eine Gymnastikmatte reicht schon aus, um mit dem Training beginnen zu können – und selbst die ist nicht zwingend erforderlich, wenn man mit den eigenen Ansprüchen zunächst wortwörtlich auf dem Teppich bleiben möchte.

Dass der Einstieg so einfach ist, liegt vor allem daran, dass wir die essenzielle Ausstattung alle bereits besitzen: unseren Körper. Beim so genannten Körpergewicht-Training wird er direkt als Gewicht genutzt. Klassische Übungen wie Liegestütze oder Kniebeuge kennen wir alle. Auch Yoga kommt weitestgehend ohne zusätzliches Equipment und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten aus. Und auch die zweitwichtigste Ausstattung ist in nahezu jedem Haushalt zu finden: Smartphone, Tablet, oder Smart-TV. Über Videoplattformen wie YouTube, Online-Kurse (die auch von Fitnessstudios angeboten werden) oder Foren eröffnet sich hier eine ganze Welt vielfältiger Trainingsmethoden – von ausgefeilten Kraftübungen bis zu Pilates-Videos zu vielfältigsten Musikrichtungen. Die heimische Fitness-Einrichtung kann Schritt für Schritt mitwachsen, wenn die eigenen Ansprüche steigen.

Von Thera-Bändern über Hanteln bis zu Heimtrainern oder ganzen Kraftstationen – die Möglichkeiten bei der Einrichtung eines heimischen Fitnessraums sind nahezu grenzenlos. Allerdings sollte man einige Aspekte beachten, allen voran den verfügbaren Platz.

Starker Körper, starkes WLAN

Eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches Training daheim wird oft vergessen: das WLAN. Denn die besten Trainingsvorsätze werden im Keim erstickt, wenn der Onlinekurs alle paar Sekunden ins Stocken gerät oder der smarte Heimtrainer sich nicht mit dem Server verbinden kann. Eine stabile Internetverbindung hilft auch, wenn man sich zum Beispiel mit Freunden per Videokonferenz zum gemeinsamen Training verabredet. Das Problem: In vielen Wohnungen geht dem kabellosen Internet die Puste aus – vor allem dann, wenn der Internetzugang weiter entfernt vom Trainingsort ins Haus kommt oder das Fitnessprogramm in wechselnden Zimmern absolviert wird, die unterschiedlich gut angebunden sind. Von Fitnessübungen im Garten bei gutem Wetter ganz zu schweigen.

Mehrere Stockwerke oder dicke Wände – WLAN-Signale haben mehr natürliche Feinde als Fitness-Neulinge innere Schweinehunde. Das entsprechende Programm zum Bandbreiten-Muskelaufbau kommt von den devolo-Netzwerkexperten. Die Hochgeschwindigkeitsadapter der aktuellen Produktreihe devolo Magic verwandeln jede Steckdose in einen pfeilschnellen Internetzugang – kabelgebunden ebenso wie kabellos. So steht bärenstarkes WLAN mit Geschwindigkeiten von bis zu 1.200 Mbit/s überall dort zur Verfügung, wo es eine Steckdose gibt. Inklusive modernstem Mesh-WLAN und Komfortfunktionen wie der automatischen Steuerung des Datenverkehrs zwischen den Endgeräten.

Den idealen Einstieg in ein starkes Heimnetz mit devolo bildet das Starter Kit devolo Magic 1 WiFi mini mit zwei Adaptern zum Preis von 99,90 Euro (UVP). Anspruchsvolle Anwender erhalten mit dem devolo Magic 2 WiFi next Starter Kit für 199,90 Euro (UVP) eine starke Kombination aus WLAN und Gigabit-LAN, die wirklich sämtliche Endgeräte erreicht. Mit dem devolo Mesh WLAN 2 Starter Kit zum Preis von 249,90 Euro (UVP) zieht natives Mesh WLAN in die eigenen vier Wände ein. Alle der genannten Produkte sind miteinander kompatibel, um eine flexible Erweiterung des Heimnetzwerks zu ermöglichen, und bei ElectronicPartner, Red Zac sowie TFK erhältlich.